2012年02月18日

スロージョギングで

昨夜は早く寝たので、今朝は夫とチョッと久しぶりでジョギング(スロー)
夫はペースが速過ぎたからだろうと言ってくれたけれど、かなり辛かった。距離も僅かなのに
しかし、綺麗な朝日で金色に輝く太陽が出て来るのに向かっている時は気持ちが良かった
高柳川にたぶん「鷺」を見かけた。
カメラを持っていなかったのが残念でした。
体長が50cm強、翼を拡げた長さが約1mの鳥
身体の羽の色が灰色(鷺ならば初めて見る色)
翼の縁に沿って、10cm位の羽が黒い鳥
チョッと興奮
初めてね~
後はネットで調べてみようかな

  


Posted by 花曇  at 09:02Comments(0)健康

2011年02月09日

早起き

昨日夜一番先に11時に寝ちゃいました。
今朝は5時台に目が覚めてスッキリo(*^-^*)o
もう少し寝た方が良いかな~と横になってみたけれど特に2度寝を求めてはいない様で起床\(^o^)/
まだ暗いので犬の散歩はまだね~と、昨日終えなかった仕事と洗濯を
明るくなってきたのでカーテンを開けながらワンコ達のを見るともう動き出したそうdog
イヤー雪が降り出してました。
可哀そうだったな~
天気予報調べてれば早々と散歩に行ったのに~
でも、まづは、朝のお勤め「散歩」
エルは家の方を向きながら引っ張られて散歩
クッキーは足元を気にしながら
ルイは元気
短い散歩の帰り道は3匹とも元気
まだ、仕事は残ってますが、今日の朝はかなり順調
体調も良好
早寝早起きしたらいいね~
先週は夜中に頑張って、早朝から寝る日の連続で昼間調子が悪くてヤ~ダッタ\(◎o◎)/!
仕事は集中してできるけどね
早寝早起き頑張りたいね~  


Posted by 花曇  at 07:54Comments(0)健康