2013年05月03日

エアロビックス再開

今日はルネッサンス(スポーツクラブ)で、早2か月ぶりに有酸素運動らしいエアロビックスをやりました。
風邪の症状が強い時は、お風呂に入るだけで疲れてしまうような気がしたものでした。
簡単な筋トレや、柔軟は始めていたけれど、マイペースでできない、プログラムのエアロは自信が無かった。
終わった後、あ~もう大丈夫!と思えました。
家に帰って読みかけのミステリー小説を読み始めるとすぐまぶたが重くなる。
今朝は睡眠は十分な方だけど・・
夕飯の後も楽しみにしていながら、睡魔が来る・・・
こんなものでしょうか・・・


同じカテゴリー(生活)の記事画像
困ったセイタカアワダチソウ
夏至の薄暮の庭
雄雄
母の日の贈物は
本の予約
花が賑やか
同じカテゴリー(生活)の記事
 夕方寒くなりました (2014-09-12 21:55)
 困ったセイタカアワダチソウ (2013-10-12 01:09)
 夏至の薄暮の庭 (2013-06-21 23:30)
 痛みの1週間 (2013-05-18 04:53)
 母の日 (2013-05-12 23:59)
 雄雄 (2013-05-12 23:49)

Posted by 花曇  at 00:34 │Comments(0)生活

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。


削除
エアロビックス再開
    コメント(0)