散歩：徒然

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今日はルネッサンス（スポーツクラブ）で、早2か月ぶりに有酸素運動らしいエアロビックスをやりました。
風邪の症状が強い時は、お風呂に入るだけで疲れてしまうような気がしたものでした。
簡単な筋トレや、柔軟は始めていたけれど、マイペースでできない、プログラムのエアロは自信が無かった。
終わった後、あ～もう大丈夫！と思えました。
家に帰って読みかけのミステリー小説を読み始めるとすぐまぶたが重くなる。
今朝は睡眠は十分な方だけど・・
夕飯の後も楽しみにしていながら、睡魔が来る・・・
こんなものでしょうか・・・