散歩：徒然

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空気がひんやりする日が続き、少し風邪気味です。
スポーツクラブで筋トレをすると、リきむ物は、頭がズキリとする事が多く、今日はＷ先生のエアロ大好きですが、お休みし、おとなしいストレッチ中心でやってきました。
仕上げはアロマリラックス
今日はラベンダーに後半ペパーミント。
自律神経を休める役目はラベンダー
ペパーミントは、呼吸器系に良くすっきり活動の場へ戻れます。
気持ち良かったです。  

今日、母と一緒に眼科へ行きました。
母は片目が黄班変性症で、かなり良くはなったのですが、なかなか前と同じとは言い難い状態で毎月通っています。
私と一緒の時は車で一緒してます。一人で行く時はタクシーで行きます。
二人で来ているのが分かるからか、母の次が私の順番はいつも意識して貰っているようです。
母は毎回、瞳孔を開くので眼科の後はしばらく眩しく、家でおとなしくしていなければなりません。
私は、１月の角膜の化膿から、跡が小さくなって来ていましたが、今日は跡がほとんど見えません。のお言葉を先生から頂きました。
ドライアイはマアお付き合いしていくものでしょうから、お薬を頂いて母と一緒に帰りました。