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Posted by だてBLOG運営事務局  at 

2008年11月13日

アロマリラックス気持ちい～

まあ結構やっていたけれど、今日初めてスポーツクラブの「アロマリラックス」というプログラムに参加した。
今日は「ラベンダー」に後半「レモン」のアロマ
匂いと静かな（癒し系）音楽に合わせ、ストレッチをしていくものだが、ヨーガのように呼吸も屍のポーズで休むような（似ている）時間もあって気分は上々。今までインストラクターに組んで貰ったプログラムが時間いっぱい取るので無視していたけれどもったいなかったな～  

Posted by 花曇  at 22:19 │Comments(0)
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