散歩：徒然

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秋になって食欲がすごくあってすごく困る(･.･;)
このごろは９時に帰る夫より先に頂いて、主菜は夫の食事に合わせ作り、私は次の日食べる予定なのだが(@_@)食欲に後押しされ一緒におかずを食べてしまっている。

ブックオフに先週の土曜日に行って、how to 本が中心に本を１１冊買って来た。その中の１冊にインシュリンダイエットの本
GI値はさておき、玄米とチーズに腹もちが良いとの記載に目が行った。

夫は精米が好き。今まで数回玄米をたいたが美味しくなさそうな顔(ー_ー)!!をするので続かなかった

かつて一緒に家計の勉強をしていた人の中に精米を毎日して食べている人が数人いた。すご～いな～と思っていた

我が家はミルキークイーンが好き
でも、５月頃にはもう無くなってしまっていた
それで、意を決して精米機を買って、玄米を無くなる前に大量に仕入れた

と言う訳で我が家にはいつも玄米があり、
本のアイデアを頂いて「小腹がすく」のをどうにかできないかトライ

まだ１週間くらいしか経ってないが夜は遅くまで起きていても何か摘まみたくならない

１キロ増えた体重も落とせた（元が元だけどね）

この先ついでに減ってくれると良いんだけどね～