アロマリラックス３回目：本日の香り

スタートがヒノキ（サイプレス）の香り：イライラした時や不安を感じた時いいんだそうです
終わりはグレープフルーツ：やる気が出る。美容に良い。（以前集中力も出ると書きました。大丈夫でしょうたぶん）
ヒノキはとても気持ち良く日本人がお風呂にしたくなる位い、馴染んでいてリラックスしました。
睡眠時間が短かったので先生の言葉が聞こえなくなり寝息を立てているようでビックリ！
終わってみるとかなりの人が眠そうな顔をしていました。
グレープフルーツはぜひ陽が落ちてからと言われた事がありました。
皮膚の上で化学変化を起こすからと言う事です。
今日はクラブを出た時にはもう陽が落ちていましたのでＯＫでした。